¿Sabías que las piernas pueden indicarte si alguien se siente atraído por ti? ¿Si se sienten ansiosos o felices, o incluso si mienten? La mayoría de las personas se fijan en la cara para encontrar estas emociones, pero rara vez miramos más allá.
Pero esta es la simple verdad:
Las piernas suelen comunicar las emociones MEJOR que la cara.
En este artículo, te mostraré 20 claves del lenguaje de las piernas que revelan las emociones ocultas de una persona, incluyendo:
La postura de piernas más común entre los mentirosos.
La posición sentada que NUNCA debes hacer delante de tu jefe.
¿Por qué los hombres se sientan con las piernas abiertas y las mujeres con las piernas cruzadas?
La postura más sexy de que una mujer cruce las piernas.
Abróchate el cinturón, porque lo que te voy a enseñar te va a dar una «ventaja» en todas tus interacciones sociales.
Cómo usar el lenguaje corporal de las piernas para parecer seguro
Si quieres tener un aspecto seguro piensa en la forma de tus piernas.
Intenta mantener tus piernas un poco abiertas si estas de pie para mostrar confianza.
También puedes mantenerlas abiertas con menos ángulo para mantenerte neutral.
Las piernas demasiado rígidas y tensas pueden significar que estás demasiado rígido.
¿Y la forma de cruz? Las piernas cruzadas es una posición de bloqueo natural.
Hay excepciones, que veremos a continuación, pero ten en cuenta estas formas si quieres tener confianza.
Mantén tus piernas un poco abiertas para mostrar tu confianza.
Lenguaje corporal de las piernas positivo
Empecemos por lo positivo. Los signos positivos de las piernas suelen indicar una o más de las 3 siguientes:
Confianza
Confort
Química
Presta atención a estos indicios; ¡suelen ser un buen augurio cuando los veas!
Cruzar las piernas lenguaje corporal
¿Quieres saber cuál es uno de los signos más sensuales? La pista «piernas cruzadas sentadas». Se trata de una mujer que cruza las piernas y coloca una pierna relajada sobre la otra, lo que resalta el músculo de la pantorrilla y da la impresión de un mayor tono muscular. También es posible colocar las piernas de lado y no cruzarlas.
Significado: esta posición de las piernas, la más llamativa de todas, la practican principalmente las mujeres (¡por razones obvias!) y desprende un fuerte atractivo sexual.
En una encuesta, el 86% de los participantes masculinos eligieron la posición sentada con las piernas cruzadas como la posición sentada más atractiva para las mujeres.
Las mujeres pueden hacerlo con o sin conocimiento. Y si es en una cita, es una buena señal de que está intentando llamar tu atención.
Balanceo de piernas
Todos hemos hecho el lenguaje corporal de las piernas balanceadas desde que éramos niños. Cada vez que balanceamos las piernas, nos vienen a la memoria recuerdos de la infancia en los que balanceábamos las piernas hacia arriba y hacia abajo mientras comíamos una dulce sandía en un caluroso día de verano.
Significado: es un importante signo de buena suerte. Si ves a alguien moviendo las piernas, probablemente esté despreocupado, feliz y relajado.
Despatarre masculino
Abrir las piernas es un signo de gran dominio. Todos lo hemos visto en un metro lleno de gente o en un banco del parque
Significado: El despatarre masculino o «manspreading» en ingles es un signo territorial que los hombres utilizan para señalar su dominio. Abrir las piernas muestra la «mercancía» y se hace cuando la persona se siente relajada y confiada.
Rara vez lo practican las mujeres porque se considera poco femenino. Además, llevan faldas. Ellas usarían el lenguaje corporal manos entre las piernas mas a menudo.
Incluso se puede observar que cuando un hombre abre las piernas de lado a lado se contagia entre los demás, ¿Porqué ocurre esto? Resulta que cuando un hombre abre las piernas, los demás hombres que le rodean suelen reflejar ese estado, a menos que sean sumisos.
Cómo aplicarlo: A las mujeres les incomoda que los hombres abran las piernas, especialmente en las reuniones de negocios. Si eres un hombre que está cerrando un trato, evita el lenguaje corporal de las piernas «manspreading» a toda costa.
Sentado listo para la acción
Seguramente, esta señal te resultará muy familiar. A menudo encontrarás esta señal al final de una presentación o reunión, cuando los participantes están a punto de abandonar sus asientos.
Este lenguaje corporal de las piernas consta de 3 partes:
Posición sentada
Flexión hacia delante
Una mano en una pierna
Significado: esta postura significa confianza. Como su nombre indica, la posición de sentado listo significa que alguien está preparado para pasar a la acción. Tanto si se trata de levantarse y ponerse en marcha como de tomar una decisión importante, esta señal es especialmente importante en las negociaciones.
Hay análisis de de vendedores negociando con posibles compradores.
Cuando la posición de sentado listo la tenia el cliente dijo «sí» a la propuesta del vendedor más del 50% de las veces.
Pero si, en cambio, el cliente se cruza de brazos… la mayoría de las veces, la venta no se produce.
Cómo utilizarlo: Adopta el lenguaje corporal de las piernas listo para la acción al final de una larga reunión o cuando quieras terminar una conversación antes de tiempo. Puede hacer que parezcas orientado a la acción y entusiasta, pero también puede hacer que parezcas impaciente o grosero, dependiendo del contexto.
Sentados con una pierna doblada hacia dentro
Esta postura sentada consiste en meter una pierna por abajo. No todo el mundo puede hacerlo, pero los que son lo suficientemente flexibles pueden revelar algo interesante.
Significado: normalmente, las personas aprietan las piernas cuando se sienten cómodas. Sin embargo, preste mucha atención a la rodilla que está doblada. La persona a la que apunta es probablemente la que más le interesa o con la que tiene más química.
En el lenguaje corporal de las piernas la dirección a la que apunta la rodilla suele indicar un interés.
Cuanto más se familiariza una persona con alguien, más le apuntan las rodillas. Señalar las rodillas también abre la parte superior del cuerpo y la hace más abierta a la persona.
La catapulta
Si estás relajado y quieres parecer confiado prueba la catapulta.
Si estás sentado, puedes probarlo ahora mismo: inclínate hacia atrás, cruza los dedos detrás de la cabeza y extiende los codos. Ahora tienes el control.
Qué significa: Esta posición de brazos implica una postura ultra relajada y suele ser utilizada por profesionales como contables, abogados y directores de ventas. Las catapultas ocupan mucho espacio (como su nombre indica) y señalan un fuerte dominio y confianza.
Pero ten cuidado, otros pueden usar la catapulta para darte una falsa sensación de seguridad, sólo para usarla en tu contra.
En un estudio realizado en una compañía de seguros, descubrieron que 27 de 30 gerentes de ventas masculinos utilizaban regularmente la catapulta con otros vendedores o subordinados, pero rara vez cuando trataban con sus superiores. Con sus superiores, eran más propensos a utilizar señales de sumisión y subordinación.
Cómo utilizarlo: La catapulta puede servir para mostrar la relajación. Sin embargo, utilizado en la situación equivocada, puede intimidar a los demás y mostrar una actitud indiferente.
Utiliza la catapulta para mantener el control cuando seas el jefe. Pero nunca lo hagas si eres un subordinado.
Lenguaje corporal de las piernas neutrales
Pasemos a las señales neutras. Estas señales son muy contextuales y pueden tener diferentes significados.
Ten cuidado al interpretar estas señales del lenguaje corporal de las piernas, ya que a menudo tienes que leer otras partes del cuerpo para entender lo que significa la señal.
Cruzar las piernas lenguaje corporal
En la época victoriana, se le decía a una joven que una dama nunca cruza las piernas. Hoy en día, menos mal, todo el mundo cruza las piernas.
Significado: La mayoría de la gente asocia las piernas cruzadas con las mismas asociaciones negativas que los brazos cruzados, pero no necesariamente significan lo mismo. Hay 5 significados para las piernas cruzadas.
Comodidad: tendemos a cruzar las piernas cuando nos sentimos cómodos, seguros y relajados. Para algunas personas, ésta es una posición naturalmente cómoda, y las mujeres que llevan faldas cortas suelen cruzar las piernas. Otros cruzan las piernas para desplazar su peso cuando las piernas están cansadas.
Química: En algunos casos, el lenguaje corporal de las piernas puede significar un gran interés o atracción. Observa las rodillas de la otra persona: normalmente señalará a la persona que más le gusta.
Amenazas: si aparece de repente una persona que no nos gusta, podemos cruzar inmediatamente las piernas y sentarnos más rectos. Por ejemplo, si estamos sentados solos en un ascensor con las piernas cruzadas y de repente entra un desconocido, tendemos a descruzar las piernas. La razón es que con las piernas cruzadas, perdemos el equilibrio y queremos estar preparados si aparece una amenaza.
Listo para salir: Busca esta señal cuando alguien cambie de piernas cruzadas a no cruzadas. Puede significar que quieren marcharse, especialmente si se ponen en posición de sentado, manos sobre la perna e inclinación hacia adelante.
No me gusta: Se han analizado y estudiado más de 2.000 negociaciones y descubrieron que ninguno de los negociadores tenía las piernas cruzadas cuando hacía un trato. Eso es porque cruzar las piernas puede ser una señal de desconfianza. Este lenguaje corporal también es común cuando alguien es nuevo en un grupo de personas. Si ves a alguien de pie o sentado con las piernas cruzadas, es probable que se sienta sumiso o a la defensiva.
Cómo utilizarlo: Dado que la gente cruza las piernas por diversos motivos, la clave para entender esta señal es tener en cuenta las demás señales del lenguaje corporal en su contexto. Si alguien se cruza de brazos pero sonríe, puede estar relajado. Por otro lado, si cruzan las piernas, los brazos y miran hacia abajo, puede que se sientan negativos.
También puedes prestar atención a cómo se cruzan las piernas. Si la pierna superior está cruzada hacia la otra persona, puede sentirse bien. Pero si los muslos actúan como una barrera, puede indicar una postura negativa y que están a la defensiva.
La posición del numero 4
¿Qué es la posición del numero 4? Es una posición sentada que se parece al numero «4».
Significado: la posición del 4 no es sólo una posición sentada. Es una de las posiciones sentadas más dominantes que se pueden adoptar sin parecer molestas. Es la posición en la que se sentaban los vaqueros en el Oeste. Además, expone las joyas de la familia y ocupa más espacio físico que la posición neutra o de cruz cerrada, que es una forma de reclamar territorio.
Esto también es algo muy americano. Durante la Segunda Guerra Mundial, los nazis estaban pendientes de el lenguaje corporal de las piernas en la posición del cuatro, ya que indicaba que no era alemán o que podía tener influencia estadounidense.
Cómo utilizarlo: Levanta la pierna en posición 4 cuando quieras destacar o crear una barrera entre tú y la otra persona. Sin embargo, hay que tener cuidado al hacer esto en algunas partes de Oriente Medio o Asia, ya que mostrar las suelas sucias de los zapatos puede ser chocante y de mal gusto.
Si no, mantén los pies en el suelo. Los estudios demuestran que las personas toman la mayoría de sus decisiones finales cuando tienen los dos pies en el suelo. Por lo tanto, la posición del numero 4 no es útil cuando se trata de tomar una decisión.
Posición del numero 4 con la pierna sujetada
Una variación de la posición del 4, el amarre de piernas se produce cuando alguien se agarra la pierna doblada, creando una barrera más estructurada entre ellos y los demás. Este es un movimiento muy obstinado y competitivo que sólo debería utilizarse en determinadas ocasiones.
Postura de ataque
Bien, ahora vamos a entrar en la pelea. Ponte en posición, prepara tus pies y ….
Espera un momento. ¿Tus pies están tan separados como los míos? ¡Estamos en posición de combate!
¿Qué significa eso? Esta postura consiste en ganar espacio. También es un signo masculino y normalmente verás las piernas abiertas, los brazos a los lados o cruzados.
La próxima vez que estés en una discusión mira las piernas. Lo más probable es que las piernas de una persona, que antes estaban juntas, ahora estén muy separadas. Y cuanto más separados estén, más enfadado estará.
Si dos personas se enfrentan e intercambian palabras acaloradas, nunca verás sus piernas cruzadas.
Cómo utilizarlo: Este movimiento de el lenguaje corporal de las piernas abiertas en posición de ataque sólo debe utilizarse para establecer la autoridad o controlar a los individuos indisciplinados, por lo que los profesores enfadados suelen utilizarlo en un aula llena de niños revoltosos.
Es un gesto tan dominante que incluso se aconseja a las fuerzas del orden y a los dirigentes que lo eviten si quieren generar confianza. Se sabe que incluso los psicópatas utilizan la postura de lucha para controlar a los demás.
Evite ponerse de pie con las piernas abiertas para evitar la confrontación.
Si te encuentras abriendo las piernas, júntalas para aliviar inmediatamente la tensión o la ira.
La postura del soldado
La postura del soldado es la opuesta a la postura de batalla. Imagina a un soldado con las piernas juntas, la espalda recta y el cuerpo rígido, y tendrás la postura del soldado.
Significado: el lenguaje corporal de las piernas con pose de soldado se utiliza en situaciones muy formales y suele ser utilizada por personas inferiores a una persona más dominante.
Los trabajadores lo hacen delante de su jefe.
Niños frente a padres dominantes.
Y, por supuesto, los soldados frente a sus superiores.
Para algunas personas, también puede ser una actitud muy «neutral». En este caso, también pueden tener sentimientos neutrales y no tienen la obligación de quedarse o irse durante una conversación. A menudo verás que las mujeres utilizan la postura de soldado en las interacciones entre hombres y mujeres como señal de «sin comentarios».
Si ves que una mujer adopta la postura del soldado en una cita, algo no va bien.
En otros casos, las personas que se ponen rígidas de repente pueden sentirse indecisas o nerviosas y no controlar la situación. En ese caso, preste atención a los ojos de la persona para ver si se ensanchan, y observe su boca para ver si se abre ligeramente. Esto puede indicar que se sienten ansiosos ante una situación.
Cómo usarla: Si te sientes demasiado ansioso/excitado/temeroso/etc. y quieres calmar tus nervios, prueba la postura del soldado. Los soldados lo hacen porque a menudo los mantiene tranquilos y fríos.
Lenguaje corporal manos entre las piernas
el lenguaje corporal de las piernas sentadas con las manos entre las piernas denota inseguridad
Significado: cada vez que se cubren las manos, sobre todo si están entre las piernas, probablemente sea una señal de inseguridad o de pérdida de confianza.
¿Ha surgido un tema que no le gusta a la persona?
¿Se siente incómodo con gente nueva?
¿Hay otras personas dominantes alrededor?
Todos estos factores pueden contribuir a ocultar las manos. En cambio, si las manos están entre las piernas pero en posición rígida, puede significar todo lo contrario: confianza.
Las manos pueden significar muchas cosas diferentes dependiendo de cómo se utilicen.
Lenguaje corporal de las piernas negativo
Por último, está el lenguaje corporal de las piernas negativo. Estas señales indican ansiedad, estrés e incluso pueden indicar una mentira.
Piernas temblorosas
He visto muchas veces gente haciendo temblar las piernas, y aunque muchos lo consideran grosero o antipático, ese meneo puede servir en realidad para algo.
Qué significa: el lenguaje corporal de las piernas con tembleque puede indicar un exceso de energía, nerviosismo o aburrimiento.
Exceso de energía: el movimiento de las piernas indica un exceso de energía y el deseo de liberar esa energía en algún lugar. La mayoría de las personas liberan su exceso de energía sin gritar, sino moviendo las piernas.
A menudo verás esta señal:
largas reuniones
Conferencias escolares
En la oficina
La sala de espera de la consulta del médico
Las sacudidas también son una buena forma de relajar los músculos tensos por estar demasiado tiempo sentados. O para generar algo de calor cuando hace frío.
Nerviosismo: el temblor de piernas también es muy común antes de las competiciones o eventos deportivos debido al nerviosismo. Si observas a los atletas antes de su actuación, verás que el temblor de piernas es un signo común del lenguaje corporal.
Aburrimiento: ¿Sabías que mover las piernas puede aumentar la concentración? Los estudios demuestran que algunos niños con TDAH realizan movimientos repetitivos, como mover las piernas, para evitar el aburrimiento y mejorar la concentración.
La limpieza de las piernas como signo del lenguaje corporal
Lo que esto significa: el barrido de las piernas es un indicio muy significativo que se produce rápidamente en respuesta a un acontecimiento negativo. Se ha observado este indicio durante años cuando los sospechosos se enfrentan a pruebas concluyentes.
A veces, el barrido de las piernas se realiza una sola vez. Pero también puede realizarse repetidamente cuando una persona necesita tranquilidad, y su intensidad aumenta con el estrés. Cuando hacemos una limpieza, sirve para dos propósitos:
Seca el sudor de nuestras manos
aliviarnos con caricias táctiles.
Presta especial atención al movimiento simultáneo del brazo y el hombro.
Si se observan signos de limpieza de las piernas, puede ser un indicador de que se está mintiendo. Sin embargo, también puede significar simplemente que la persona está nerviosa, así que tenga cuidado de no confundir esta pista.
Tocarse las piernas
Los toques en las piernas se presentan de muchas formas:
Rascarse las piernas
Frotarse las piernas
Empuje de piernas
Pellizcarse
Alisar los pantalones o la falda
Qué significa: En la mayoría de los casos, significa lo mismo: malestar.
Tocarse las piernas de cualquier forma es un signo común de malestar.
Si ves que te tocas repetidamente las piernas, como auto-masajeando las piernas o repitiendo el mismo gesto, puede indicar un alto nivel de estrés. A menudo nos «masajeamos» o nos sometemos a estímulos repetitivos para calmar nuestros nervios.
Rascarse los tobillos
Qué significa: en situaciones de tensión, rascarse el tobillo alivia la tensión e incluso ventila la piel cuando se suben los pantalones o los calcetines.
Pero a veces no existe ningún tipo de tensión y simplemente nos pican los tobillos. Y, por suerte, los investigadores han descubierto que rascarse en el tobillo es el rey de todos los placeres del rascar. En otras palabras, rascarse el tobillo es lo que más placer produce en comparación con rascarse el antebrazo o la espalda.
Postura de piernas la niña inocente
Las niñas suelen tener esta postura que adoptan siempre que se meten en problemas.
Esto es lo que hacen:
Toman una pierna y la cruzan.
El pie delantero se levanta del suelo, creando un desequilibrio.
Lo que significa: esto NO es una buena postura. Le quita la confianza a las mujeres. No sólo no se mantienen firmes en el suelo, sino que el bamboleo de esta postura hace que sus palabras sean menos poderosas.
Cómo evitarlo: Date la vuelta inmediatamente y pon los pies firmemente en el suelo. Puede que incluso descubras que tu voz es más potente y segura que antes.
Piernas rígidas
Yo le llamo a esta postura «piernas rígidas». Ocurre cuando no puedes separar las piernas y se mantienen juntas durante mucho tiempo.
Qué significa: como los soldados, cuando alguien se sienta con las piernas pegadas, suele significar inseguridad.
La confianza se nota en la forma de sentarse.
Como las piernas juntas reducen el espacio que ocupamos, también se pueden ver los brazos cruzados o los hombros caídos con este gesto.
Las mujeres también pueden hacerlo por convención social o por comodidad, pero tener las piernas juntas más tiempo del habitual suele ser un signo de inseguridad o falta de confianza.
Postura de contrafuerte
Por si no sabes lo que es un contrafuerte, es la pieza de pared que sobresale de los castillos y sirve de soporte.
Del mismo modo, las personas a veces parecen un contrafuerte cuando mantienen la pierna trasera recta y desplazan el peso del cuerpo hacia atrás con la pierna delantera doblada.
Qué significa: La postura del contrafuerte indica que una persona está preparada. Desplazar el peso del cuerpo hacia la parte posterior de la pierna es lo contrario de inclinarse hacia delante e indica que quiere abandonar la conversación.
Cómo utilizarlo: Mueve la pierna hacia atrás, cruza los brazos y gira el torso cuando quieras terminar una conversación.
La próxima vez que estés en una conversación, intenta centrar tu atención en las piernas en lugar de en la cara. ¿Qué te dicen las piernas?